я с начала года поменяла 4 города и 6 мест проживания)
мне уже везде легко))))

(Reply) (Thread)

понимаю, что главный вопрос - второй, но ответа на него у меня нету, поэтому отвечу хоть на первый.
от двух дней до двух лет. бывает ещё быстрее, бывает ещё дольше.
очень, очень индивидуально - в зависимости от человека, его характера, его опыта, места, работы, окружающих людей и ещё тысячи факторов.

(Reply) (Thread)

Я привыкла где-то за неделю-две, наверное.
А вообще зависит, пожалуй, от места проживания и насколько вы с местом друг другу подходите. Чтобы ускорить, надо попробовать виедть во всем положительные стороны (если получается, конечно).

(Reply) (Thread)

У меня получается такая смесь положительного, не положительного и непонятного, что выделять только положительное и концентрироваться на нем не получается :(

(Reply) (Parent) (Thread)

Попробовать самовнушение :)
Непонятное классифицировать как любопытое -> интересное -> положительное. На неположительное не обращать внимания.
Вдруг получится?

(Reply) (Parent) (Thread)

психологический норматив:
1) формирование новой привычки - приблизительно 3 недели;
2) закрепление новой привычки - от 3х месяцев.

Возможны движения в любую из сторон в зависимости от.
Облегчает процедуру адаптации делание привычных вещей и поиск привычных вещей в новой обстановке. И постепенный переход к деланию привычных вещей новым способом.
Любые резкие телодвижения в нашем возрасте уже не так полезны. Вот дети легко приспосабливаются...

(Reply) (Thread)

Понятно, спасибо.

(Reply) (Parent) (Thread)

У меня заняло около трех лет.
Ускорить можно. Целенаправленно делать себе новые привязки к местности. Найти свою парикмахерскую, свои любимые магазины, кафе, свои места для прогулок. В общем, сделать себе удобно, отстроить с нуля рутины. Потом найти людей, с которыми можно общаться, желательно разных национальностей. С последним обычно сложнее всего.

(Reply) (Thread)

Три года долго :(
Насчет последнего - я записалась в языковую школу, надеюсь, там можно будет общаться с людьми. Без общения тяжело - чувствую себя отрезанной от мира.

(Reply) (Parent) (Thread)

У меня были отягчающие обстоятельства в виде жизни в деревне и троих детей-подростков)
Языковая школа - очень важно, да. Я тоже сразу пошла, на два языка одновременно

(Reply) (Parent) (Thread)

К работе я недели за три-четыре привыкаю "в общем", еще месяца три адаптируюсь. Насчет места жительства не могу точно сказать... До полугода. Мне важно создать себе некоторый набор рутин и следовать ему, это стабилизирует. Типа вот моя чашка, вот моя любимая булочная, вот маршрут, по которому я всегда хожу в супермаркет... На фоне всего нового нужен какой-то якорь.

(Reply) (Thread)

Спасибо. Похоже на то, что мне нужно.

(Reply) (Parent) (Thread)

Очень важно устроить себе комфортную зону, то есть место, в котором вы можете спрятаться совсем, если окружающий мир доведет своей новизной. Даже если вы ни разу не воспользуетесь этой зоной, сама мысль о том, что она есть, будет придавать вам силы. Главное - знать, что вам есть куда спрятаться, куда отступить.

Моя комфортная зона здесь в Лиссабоне (я тоже прохожу через процесс привыкания к новому месту жительства :) - это диван с мягкими подушками, интернет со знакомыми сайтами, телевизор и некоторое количество так называемой comfort food в холодильнике. Я могу сказать себе - сегодня мне совсем невмоготу выходить наружу и получать новую дозу новых впечатлений, останусь ка я дома тупить в телевизор на знакомые лица в криминальных сериалах :)

(Reply) (Thread)

О, кстати, это действительно то, чему я пока не научилась: говорить себе, что сегодня я не буду получать новых впечатлений, и при этом не угрызаться, что как же это я так.

(Reply) (Parent) (Thread)

Вот да, тут соглашусь. Я переезжала внутри города и сменила работу. В итоге получилось так, что я пару месяцев жила в постели, когда приходила домой :) То есть пришла, разделась и в одеяло - оно привычное, мое собственное, я в нем прячусь, я в домике. Тем и спасалась.

(Reply) (Parent) (Thread)

Да, самое главное - быть в домике :)

(Reply) (Parent) (Thread)

Полгода. Это у меня с любой новой работой так. Первые полгода ОЧЕНЬ СТРАШНО, потом начинаю получать удовольствие.
Языковая школа - клево)

(Reply) (Thread)

Ох, долго, полгода-то :(

(Reply) (Parent) (Thread)

языковую школу я тоже хочу!

думаю, полгода можно себе положить на привыкание.
и никогда не стоит недооценивать целительную силу бытового пьянства.

(Reply) (Thread)

А вдруг сопьюсь? :(

(Reply) (Parent) (Thread)