?

Log in

No account? Create an account
2013 год был для меня очень тяжелым. Я как-то не очень задумывалась… - атипичный контрол-фрик — LiveJournal
December 28th, 2013
09:18 pm
[User Picture]

[Link]

Previous Entry Share Next Entry
2013 год был для меня очень тяжелым. Я как-то не очень задумывалась об этом в процессе - вокруг были мои прекрасные друзья, и были новые интересные знакомства, и приятные поездки, у меня осталось множество очень хороших воспоминаний об этом времени, но по факту этот год меня вымотал в ноль.

Собственно, все началось еще в конце лета 2012, когда я внезапно начала болеть всяким простудным, но вместо того, чтобы полечиться и отлежаться, скомандовала себе "соберись, тряпка" и собралась, и привыкла работать, поставив перед собой чашку с терафлю, бутылку сиропа от кашля, пузырек спрея от насморка и закинувшись горстью таблеток от горла. Оно бы ничего - когда бы моей работой не был устный перевод.

А потом еще командировки и переговоры, переговоры и командировки. Они были и до этого, но тут они стали какими-то особенно частыми и внезапными. С ноября до апреля максимальное время, что я проводила в Москве одним куском, без выездов на завод, составляло две недели. Я ни разу за сезон не смогла сыграть в ЧГК - меня каждый раз не было в городе. Я месяцами не могла встретиться с некоторыми друзьями и знакомыми - стоило договориться, как меня снова куда-то посылали. У меня не получалось спланировать никакие поездки, даже в Воронеж. Я отказалась не только от идеи завести какое-то хобби, я отказалась даже от того, чтобы записываться заранее на прием к зубному - потому что знала, что не могу сказать, в какой день я буду в Москве. Я не убирала свою дорожную сумку, только вынимала из нее одни вещи и засовывала другие. Я привыкла покупать продукты только на пару дней и отвыкла готовить.

В марте у меня была запланирована поездка в Таиланд. Уже куплены билеты, начальница предупреждена за несколько месяцев, заявление подано за три недели. Внезапно в последний момент мне говорят, что меня не отпускают в отпуск, потому что на это время внезапно запланировали однодневные переговоры. Я напоминаю, что я не единственный переводчик в проекте - мне отвечают, что я лучший переводчик в проекте, поэтому переводить переговоры должна я. Абсолютно проходные, без каких-то экстренных вопросов, с немцем, который нас уже знает как облупленных - никакой объективной потребности в "лучшем переводчике проекта" там не было. Я так ждала этого отпуска, он мне был настолько необходим, у меня ломаются все планы - начальница говорит, что хотя она официально и моя начальница, но на переговорах ее не будет, а будет главный технолог, поэтому вопрос надо решать с ним. Главный технолог говорит, что хотя переводить я буду действительно именно для него, официально он мне не начальник, поэтому решать вопрос я должна со своей начальницей. После нескольких часов такого пинг-понга он милостиво бросает, что вот если я договорюсь с немцем, чтобы он приехал в другой день, тогда так и быть. Я выдыхаю. Я звоню немцу. Я говорю, что мне очень неловко о таком просить, но... и объясняю ситуацию. Немец очень удивляется - он понятия не имел, что наши надумали провести эти переговоры, его забыли предупредить. Кроме того, именно в тот день, на которые переговоры были запланированы, он в Москву прилететь не мог точно, так что его и уговаривать не пришлось. Когда я рассказала об этом начальнице, она сказала: "Ну вот видишь, как все просто, стоило так переживать?" Так что в отпуск я все-таки поехала.

Сразу после отпуска меня засунули на завод. Я еще до этого чувствовала некоторый дискомфорт в груди слева, в результате недели работы в ночную смену его стало уже невозможно игнорировать. На самом деле ничего страшного - результат постоянного стресса и недостатка движения, но когда в твоей семье все, т.е. все умирают исключительно от инфаркта и инсульта, и у всех живых родственников, включая младшего брата, проблемы с сердцем, и папа умер от инфаркта в 50, боль в левой части груди это очень страшно. А когда ты в этот момент находишься где-то посреди нигде и не знаешь, как выбраться обратно в Москву, и не уверена, когда тебя хватятся, если вдруг что - это страшно вдвойне. В общем, я воспользовалась хронической простудой и хорошим другом, и сбежала на больничный. Пока я была на больничном, начальница слала мне гневные смски с требованием вернуться на завод, т.к. я подвожу коллег.

В результате отношения с начальницей, когда-то вполне дружеские, разладились, и она устроила мне мелкую травлю. Опять же, ничего серьезного, не то, чтобы какие-то выговоры или штрафы, но в какой-то момент я поняла, что каждый день, идя на работу, думаю, к чему она сегодня придерется и чем попытается меня задеть. Вроде бы, ничего страшного, но когда становится постоянным фоном - утомляет. Постепенно стандартной реакцией друзей на любые мои рассказы о том, как прошел день, стало: "Напомни, так почему ты до сих пор не уволилась?" Ну как почему... мне хотелось доработать до конца проекта. Я столько себя в него вложила - было обидно уходить не увидев результатов. Конец проекта был запланирован на август-сентябрь, и я планировала доработать до этого момента, а потом уволиться с чистой совестью и уехать в Бангкок. (да, это не было спонтанное решение).

Когда стало понятно, что проект затягивается в бесконечность, а сил терпеть все и сразу больше нет, я все-таки уволилась (хорошо уволилась, весело, с размахом) и переехала. И тут надо сказать, что я как-то плохо продумала, что будет потом. У меня в голове была картинка, что вот я сбегу от холода, и от командировок, и от инженеров, и от вот этого всего - и будет хорошо. То, что переезд - тоже очень большой стресс, что обустройство на новом месте требует сил, я не то, чтобы не знала, но не задумывалась. Слишком хотелось сбежать, чтобы задумываться о том, что будет после побега. В результате я прилетела еле живой, но зато с большим довольно срочным заказом в зубах и еще одним таким же в краткосрочной перспективе, и вместо того, чтобы хоть как-то отдохнуть, вместо того, чтобы спокойно, в свое удовольствие знакомиться с городом, погрузилась в работу еще глубже, чем когда жила в Москве. И загнала себя в стресс еще сильнее, и выжала из себя уже последние остатки сил. А в незнакомой обстановке даже на самые элементарные вещи требуется гораздо больше сил, чем дома. А ресурсов уже не осталось, а источников силы на новом месте я еще не нашла.

Переезд в Москву три года назад был самым правильным решением в моей жизни. Насчет Бангкока я не знаю, просто не знаю. Мне здесь нравится - здесь тепло, и уровень агрессии несравнимо ниже, чем в Москве, и многое устроено очень удобно, и изучать тайский - здорово. И это просто опыт, который стоило получить. Но мне очень не хватает моих друзей, и я не знаю, где и как взять силы на то, чтобы полноценно восстановиться, и сколько на это может потребоваться времени (каждый, кто в этот момент захотел посоветовать мне съездить к морю, пожалуйста, громко вслух скажите: "Я советую человеку с чудовищным стрессом, вызванным переездом, вымотанному из-за того, что все непривычное, организовать себе еще один переезд, из города, в котором он хоть сколько-то обжился, в место, где все будет еще более непривычным" и прислушайтесь к своим ощущениям). Так что моя программа минимум на 2014 год - выжить, программа максимум - сохранить при этом здравый рассудок и некоторое количество нервов.

Tags:

(74 comments | Leave a comment)

Comments
 
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
[User Picture]
From:manikeeva
Date:December 28th, 2013 02:32 pm (UTC)
(Link)
Вот если кто-то мне начнет втирать , какое у него плохое начальство, я дам им почитать этот пост и тот про твое увольнение. Желаю, чтобы все у тебя в будущем году устаканилось, чтобы было как можно меньше поводов волноваться.
Ну а порекомендовать могу только успокоительные таблетки и спать побольше.
[User Picture]
From:kaffeesahne
Date:December 28th, 2013 02:42 pm (UTC)
(Link)
Спать я стараюсь, убедила себя, что в моем состоянии это практически лечебная процедура. А за таблетками я никак не решусь сходить в аптеку - знаю, что тут без рецепта продают в том числе и довольно сильные препараты, а я в этом совершенно не разбираюсь.
[User Picture]
From:nah_nah
Date:December 28th, 2013 02:55 pm (UTC)
(Link)
O Господи, мне со стороны все казалось гораздо ванильнее.
Слушай, мы с тобой знакомы по френдленте достаточно давно, несколько хороших лет, и ты один из самых приятных в общении, вменяемых, и стойких людей, такое у меня создалось впечатление. Если я могу тебе чем-то как-то помочь, то в любое время. По своему опыту переживания стресса, надо обязательно помнить, что это только период, и что это пройдет, и будет по-другому, а кроме того, делиться переживаниями. Рассказанный пять раз рассаз о чем-то тяжелом, в пятый раз неизбежно начнет приобретать юмористические детали.
[User Picture]
From:nah_nah
Date:December 28th, 2013 02:56 pm (UTC)
(Link)
А из лечебных препаратов без рецепта могу порекомендовать пассифлору:)
[User Picture]
From:snezhny_bars
Date:December 28th, 2013 03:08 pm (UTC)
(Link)
ну что ж…
сбыты мечт ;)
а советовать как-то нехорошо
[User Picture]
From:kaffeesahne
Date:December 28th, 2013 03:22 pm (UTC)
(Link)
Да нет, почему нехорошо - я не против советов.
[User Picture]
From:vitonchik
Date:December 28th, 2013 03:50 pm (UTC)
(Link)
Желаю тебе, чтобы всё наладилось!
Пусть уже будет хорошо :)
[User Picture]
From:kaffeesahne
Date:December 28th, 2013 03:50 pm (UTC)
(Link)
Спасибо!
[User Picture]
From:felizzia
Date:December 28th, 2013 04:05 pm (UTC)
(Link)
Добрый день,
Я давно читаю Ваш журнал (и даже иногда что-то пишу туда), поскольку мы являемся коллегами по, так сказать, ремеслу (правда, у меня оно письменное). Очень Вам сочувствую, сама только что переехала в Израиль и столкнулась с трудностями адаптации в полный рост. Однако могу сказать, что в Таиланде, в отличие от Израиля, гораздо более приятный тропический климат, чем израильский субстропический, где я постоянно замерзаю от холода с включенным обогревателем и во фланелевом "лыжном" костюмчике. Так что хотя бы одним стрессом от постоянной мысли "что бы еще на себя надеть" и "что бы еще тепленькое прикупить" у Вас меньше.
Я порадовалась за Вас, когда Вы переехали в Бангкок, потму что сама жила там месяц, причем провела его совершенно бездарно. Нужно было, как сделали Вы, записаться на курсы языка или, что не менее интересно, научиться тайскому массажу в Ват По. Это тогда стоило около ста долларов. Я могла бы купить или взять напрокат велосипед и самостоятельно ездить изучать окрестности Бангкока. Я же смогла только уяснить, что Бангкок - это вполне пригодное для жизни и моей работы место.
Поэтому, прочитав о Ваших успехах, я поняла, как нужно было действовать и распоряжаться своим временем.
Относитесь ко всему происходящему как к интересному опыту. Потом будет легче, перестроитесь.
Живя в Израиле, я все время сталкиваюсь с тем, как люди делятся со мной своими воспоминаниями о переезде и трудностях адаптации. Адаптируются все. Начинают любить эту страну. Все выучивают рано или поздно язык. То же самое произойдет и с Вами. Вы выходите на какие-нибудь форумы для фарангов? В Бангкоке же есть русское комьюнити и как-то организуется общение?
Я очень хорошо понимаю, что постоянное проживание - это не туризм, возникают бытовые вопросы, на которые нужно самому искать ответы. Держитесь. Вы отважный человек.
Кстати, я, будучи в Бангкоке, как-то позвонила одной девушке с форума, тоже переводчику. Она прожила и проработала тогда там около года, по-моему, а потом собиралась куда-то дальше. Поражаюсь ее смелости и внутренней готовности легко сменить обстановку. Может, она опять в Таиланде? Я ее нашла на форуме Винского в разделе про Таиланд под ником snusmumrik (помните, в сказке про Мумми-троллей был такой персонаж?)
Пока я адаптируюсь в Израиле, я не ставлю перед собой завышенных целей. Мне бы выработать правильный режим с полноценным сном (а я привыкла вставать поздно и ложиться под утро со своей удаленной работой), понять, что нужно моему телу при местных климатических условиях, держать в тонусе собаку, которую взяла с собой и учить язык.
Думаю, восстановиться поможет южное солнце и спокойная, мирная, неагрессивная жизнь кругом. Как мне сказали, самое первое слово, которое нужно выучить в Израиле, - это "совланут", терпение. Все получится.


Edited at 2013-12-28 04:06 pm (UTC)
[User Picture]
From:kaffeesahne
Date:December 28th, 2013 04:12 pm (UTC)
(Link)
Да, я Вас помню :)
Я была как-то в Израиле зимой - действительно очень холодно, особенно в доме, правда тяжело. Правда, я в Бангкоке тоже подмерзаю, особенно по вечерам, организм уже настроился на +35 и +25 ему кажется холодом :)
Насчет общения - пока что мне было некогда вплотную заниматься этим вопросом, но на январь у меня пока нет заказов и я думала как раз заняться поиском новых знакомств. Если у Вас есть какие-то ссылки на места, где их можно найти, я была бы очень благодарна - пока что я не очень представляю, с какого бока к этому подступиться.
Большое спасибо за теплые слова и Вам тоже удачи в Израиле!
[User Picture]
From:sperans
Date:December 28th, 2013 05:06 pm (UTC)
(Link)
Леночка, я очень хочу, чтобы у тебя все было хорошо. Если тебе станет хорошо в Тае - прекрасно. Но у тебя всегда есть запасной аэродром в Москве, где ты сможешь какое-то время просто отлежаться. И еда тоже всегда найдется, это чтобы ты не переживала из-за работы. Временное убежище есть, я надеюсь, что это тебя поддержит.
[User Picture]
From:kaffeesahne
Date:December 28th, 2013 05:14 pm (UTC)
(Link)
Спасибо, дорогая. Это правда поддерживает.
[User Picture]
From:suedpol
Date:December 28th, 2013 05:06 pm (UTC)
(Link)
Во-первых, я считаю, ты очень правильно сделала, что об этом всем написала. С моей точки зрения ( и по крайней мере, для меня) -это очень хороший способ частично снять стресс- доверить его бумаге.
Во-вторых, в плане постоянной загрузки себя работой надо пытаться себя остановить. Я пытаюсь приучить себя к мысли, что, когда я от чего-то отказываюсь ради отдыха, эти деньги все равно ко мне возвращаются позже: внезапным заказом на перевод от знакомых, новыми временными или долговременными учениками и т.д. В принципе, я уже заметила, что так и бывает.
В-третьих, этот год потребовал от тебя огромного, нечеловеческого напряжения, и я тебе очень сопереживаю и хочу, чтобы у тебя все побыстрее наладилось. Меня сейчас начала очень успокаивать релаксирующая музыка фоном, всегда успокаивало записывание запланированных дней в ежедневник и поэтапное вычеркивание выполненного (так радуюсь, как ребенок), ну, и повторюсь, то, что я доверяю свои переживания "электронной бумаге", обычно, если становится совсем тяжело, я пишу письма моим хорошим друзьям, которые в курсе ситуации и могут меня поддержать, что они и делают весьма успешно.(это, конечно, мелочи, но иногда мне реально помогают. Еще мне помогает осознание того, что я поступаю правильно. Мой выбор правильный, именно в тот момент надо было поступить именно так.
И я верю, что ты справишься.

Edited at 2013-12-28 05:06 pm (UTC)
[User Picture]
From:kaffeesahne
Date:December 28th, 2013 05:18 pm (UTC)
(Link)
Мне было важно не просто написать о том, что мне сейчас плохо, а именно изложить это сколько-то системно, т.е. не то, что мне оказалось плохо в Бангкоке, а то, что это затянувшееся состояние - соответственно и ожидать, что все исправится за день или неделю, к сожалению, не приходится.
Насчет нагрузки с работой - у меня сейчас заканчиваются заказы, так что в январе в любом случае ее будет меньше, буду не столько работать, сколько искать заказчиков. Ну и постараюсь отдыхать.
Насчет поступать правильно - я уже какое-то время назад поняла, что для меня в любой ситуации важно знать, что я поступаю так, как считаю правильным. Это действительно очень помогает.
Спасибо.
[User Picture]
From:im_puls
Date:December 28th, 2013 06:37 pm (UTC)
(Link)
Всячески сопереживаю. Ибо знаю не понаслышке, что это такое - быть длительно и целенаправленно выжатым лимоном.
По моим тогдашним ощущениям, желаний нет. Точнее, есть одно - забиться в угол и чтоб не трогали. Желательно в тёплый и тихий угол.
Помню, что мне тогда помогло. Я начала отказываться от того, чего делать не хочу. Желаний не было, поэтому задавать себе глупый на тот момент вопрос "а чего я хочу" равнялось привести себя в ещё более глубокий стресс.
А вот понять, чего не хочу, вполне удавалось. И вот так я потихоньку отпинывалась от нежелаемых штук. А потом как-то стали появляться и желаемые тоже.

Edited at 2013-12-28 06:37 pm (UTC)
[User Picture]
From:kaffeesahne
Date:December 28th, 2013 06:40 pm (UTC)
(Link)
А не выходило так, что не хотелось делать совсем ничего? Только забиться в угол и в нем отсиживаться?
[User Picture]
From:schroedingerkat
Date:December 28th, 2013 07:08 pm (UTC)
(Link)
Если Вам можно массаж - ходите на массаж, каждый день, как на работу, час массажа всего тела за 100 - 250 рублей - это не так уж много, а помочь может очень-очень сильно, особенно если найти хороший салон близко к дому. Лежите в теплой ванне, если есть ванна и не слишком жарко - тоже очень хорошо расслабляет, просто лежать, в воде, без отдушек, солей и прочего.
[User Picture]
From:kaffeesahne
Date:December 29th, 2013 06:14 am (UTC)
(Link)
Массаж можно, но с ним забавно - в центре полно салонов, но они какие-то бордельной направленности, а как распознать салон с нормальным массажем, я не знаю :(
А ванны нет - душевая кабинка :(
[User Picture]
From:eternele
Date:December 28th, 2013 07:46 pm (UTC)
(Link)
Не знаю, поможет ли вам чужой опыт, но когда я приехала во Францию, у меня было похожее состояние. Где-то через два месяца я обнаружила русский форум с тусовками, и вцепилась в них мёртвой хваткой на радостях. Это помогло пережить первый год адаптации. Потом становилось всё легче и легче.
[User Picture]
From:kaffeesahne
Date:December 29th, 2013 06:15 am (UTC)
(Link)
У меня пока не было времени на поиск тусовок, но я планирую как раз чем-то подобным заняться.
[User Picture]
From:lerisha
Date:December 28th, 2013 07:52 pm (UTC)

Офф топ

(Link)
Ты же тоже смотришь Once Upon a Time? Очень советую spin-off под названием Once Upon a Time in Wonderland. Я лично увлеклась.
[User Picture]
From:kaffeesahne
Date:December 29th, 2013 06:16 am (UTC)

Re: Офф топ

(Link)
В последнее время ничего не смотрела, но как раз собиралась кидать клич - что бы такое интересное посмотреть, пока каникулы. Спасибо большое!
[User Picture]
From:vita_geller
Date:December 28th, 2013 08:10 pm (UTC)
(Link)
Посоветовать ничего не могу.
Помочь тоже...
Знаю что такое затяжной стресс.
Мне помогало находить радость в простых вещах. И спать. И баловать себя всякими приятными штуками.
[User Picture]
From:kaffeesahne
Date:December 29th, 2013 06:17 am (UTC)
(Link)
Спасибо :)
[User Picture]
From:teodora_gris
Date:December 28th, 2013 09:17 pm (UTC)
(Link)
Ох... Какой Вы герой! Желаю Вам быстро обрасти приятными знакомствами на новом месте! Чтоб было с кем иногда попить кофе или немного погулять :)
[User Picture]
From:kaffeesahne
Date:December 29th, 2013 06:17 am (UTC)
(Link)
Да ладно, герой. Слишком терпеливая - не умею сказать "хватит" на ранних подступах, вот и загоняю себя.
Спасибо :)
[User Picture]
From:tourelle
Date:December 28th, 2013 10:56 pm (UTC)
(Link)
Такое противное ощущение, когда понимаешь, что никаким толковым советом помочь не можешь :( Единственное, что могу - пожелать много-много сил, здоровья, адекватных заказчиков, успехов в тайском и скорейшей акклиматизации. И из предпоследних сил послать тебе лучей чего-нибудь хорошего :)
[User Picture]
From:kaffeesahne
Date:December 29th, 2013 06:19 am (UTC)
(Link)
Спасибо большое :)
Когда люди просто пишут что-то хорошее и желают успехов, это очень помогает.
[User Picture]
From:edgeofreason1
Date:December 28th, 2013 11:33 pm (UTC)
(Link)
Желаю здоровья и спокойствия!У меня немного тоже сейчас депрессивный период,напоминаю себе,что так е периоды временные и все равно пройдут..еще очень советуют при таких состояниях пить Омегу-3 или рыбий жир.Омегу по 1000 мг в сутки.И если есть в Таиланде 5-HTP,то тоже хорошо помогает.Такая добавка,у нас в ЮК в Holland and Barrett продается,да и онлайн наверняка есть..
[User Picture]
From:kaffeesahne
Date:December 29th, 2013 06:20 am (UTC)
(Link)
Спасибо, я посмотрю, может быть и есть.
Powered by LiveJournal.com